海辺で「サンライズヨガ」が人気 | 海と日本PROJECT in みやざき

マリンスポーツが盛んな宮崎で、今注目を集めているのが、宮崎市青島で行われている「サンライズヨガ」。ビーチにマットを敷いて、日の出とともにストレッチをする「サンライズヨガ」は、風の音、波の音を聞きながら瞑想し、体を動かすというもの。指導しているインストラクターは、「太陽があがってくる瞬間に体を動かしてエンジンをかけると、気持ちのいい一日がすごせます」と話し、参加者は、「室内でやるのとは違った自然との一体感がいい。」「目の前に広がる海で心が解き放たれる」と、笑顔で取り組んでいました。様々な世代の人たちが参加している「サンライズヨガ」、海辺の美しさを誇る宮崎で、さらに注目されそうです。